TRANSFORMACIO DE LA MENT, LA

El lo jong és una pràctica antiga que l’ensenyament budista considera molt important. Lo significa “ment”, i jong “entrenar, exercitar”; per tant, el lo jong és un mètode per transformar la ment. L’objectiu és que aprenguem a no estar tan centrats en nosaltres mateixos i que, enmig d’aquesta tempesta agitada que són els nostres pensaments i les nostres emocions, desenvolupem una veritable compassió pels altres. La gran paradoxa és que, com més alleugerim el dolor dels altres, menys patim nosaltres. El lo jong crea un canvi radical en el nostre patró habitual de pensament, amb instruccions clares sobre les pràctiques de meditació, però també sobre diversos aspectes de la vida quotidiana. I Ringu Tutku Rimpotxé explica aquesta pràctica d’una manera clara i directa. Perquè aquest mètode no té aspectes complexos, no inclou cap mena de formalitat, ni requereix cap tipus d’habilitat especial. Tothom pot transformar la seva ment. Tothom té dins seu els mecanismes per ser més feliç.